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新北市二手書“奇幻漂流”偏鄉找到愛書人
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異地視頻認證值得推廣
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陽江核電一號機組首次裝料獲批
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理髮行業將推行全新薪酬體系
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馬英九盼普及書法教育：自己的文化應自己保存
- Nov 13 Wed 2013 07:10
越難的地方，就是成長越大的地方
越難的地方，就是成長越大的地方 越難的地方，就是成長越大的地方。 人們習慣在舒適區生活，不喜歡面對挑戰，心裡想的酒店兼職跟表現的完全不同，看到新聞報導：上班族如要在台北買間房子，需費時46年！如果你已沒有感覺，那你已無須再增加專業，酒店經紀反正你打算租房子一輩子。但你內心若有一絲不服輸的個性，那就請你走出舒適區，因為沒有改變，收入也將維持現狀，要住酒店工作豪宅猶如癡人說夢，與其花時間羨慕別人，不如自己爭氣點，不要讓別人看不起，只要有起步就會有機會。夢想與白日夢最大酒店打工不同的是－有無行動！ 只要你有心要在台灣買房子，先目標設立、看好房子、付諸行動，相信我們一定能用最短的時間入住豪酒店兼職宅！
- Sep 23 Mon 2013 21:03
這隻狗狗真是會跳舞
- Sep 18 Wed 2013 18:48
吳永志10大健康觀
吳永志10大健康觀此文為轉載: 2008/06/11 20:241.快速方法痊癒！ 現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。 2.不要太依賴藥物，體內個人信貸自有一套防衛武器！ 應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。 我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。 3.午餐才是一天中最重要的一餐 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 信用貸款 在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。 5.你的血型決定吃什麼最健康 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光 陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽房屋二胎，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。 還有房屋貸款像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。 9.不要總是大口大口的喝水 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
- Aug 22 Thu 2013 19:50
如何培養孩子的溝通能力？
如何培養孩子的溝通能力？ 如何培養孩子的溝通能力？ 現代家庭子女數目少，父母對子女的照顧無微不至，反而容易造成孩子 以自我為中心。想要幫助孩子在團體中立足，最重要的是讓他除了表現自己， 還要有成人之美的心。父母要多給孩子練習發展的空間，孩子才有能力 學會體貼別人、學習和各種不同特質的人共同做事的寬闊氣度。 以下是專家提供給我們的建議。 良好人際關係的培養 父母在教養孩子的過程中，「良好人際關係的培養」是重要的一環， 我們希望孩子做個親和力十足的人，因為這是融入及適應社會生活的第一步。 孩子在平日生活中與他人接觸的社會關係好房網，對於孩子的人格發展會產生許 多不同的影響，尤其是對於生活態度、認知能力與價值觀念，具有決定 性的影響。因此，父母應該特別注意孩子人際關係的發展與良好的溝通能力 ，藉以獲得良好的同儕關係，將有助於孩子快樂的學習、快樂的生活。 一、孩子該具備何種溝通能力？ 若想要讓孩子擁有良好的人際關係，不僅是口頭上溝通無礙， 在行為與態度方面必須是︰坦誠的、開放的、開懷的、尊重的和接納的。 良好的人格特質 請鼓勵孩子與同伴相處時，表現出好相處的、樂於助人的或積極的人格特性 ，例如：熱情、禮貌、智慧，將有助於人際關係的拓展。要點如下： １保持儀澎湖民宿容整潔： 擁有整潔的儀容，可以讓人對你有好印象， 因為人際關係的「第一印象」是非常重要的。 ２具有主動、正面、積極的想法： 請鼓勵孩子凡事往好的一面看，保持樂觀， 心情也會跟著好起來，對待別人的態度也會比較好。 ３時常面帶微笑： 因為微笑可以融化人與人之間的陌生感， 拉近人與人之間的距離。 ４避免去批評他人： 懂得讚美他人，適時且誠懇的稱讚別人的優點，別人也會有好心情。 ５做人有禮貌： 經常說「請」、「謝謝你」、「對不起」，給人有禮貌的好印象。 ６與人說話音調適中： 太大聲容易讓人起反感，如果太小聲的話，會讓別人聽不到，反而感租屋到不耐煩。 ７做人不自私： 具有包容心，時常關懷別人。 ８自我反省： 隨時檢視自己有沒有犯錯的地方，並隨時改進。 能設身處地為別人著想 請協助孩子建立對自己的信心，發覺本身的特點與長處。凡事等待、 凡事忍耐，身處順境時，不驕傲；遇逆境時，保持平常心、不氣餒。 同時，培養適度的同理心，設身處地為別人著想，對別人也要常存感恩的心。 擁有適當的社交技巧 平日可透過造訪親友的機會，加強孩子的社交能力，以協助孩子適 應團體生活與規範，廣結善緣。要點如下： １教孩子傾聽和說話： 與人說話時，應保持專注的眼神、微笑的面容，這是表現真誠租屋網的要領。 ２教孩子用正確口語或概念，勇於表達自己的意見： 正確的說出自己的意見，讓他人了解自己真正的感受，是增進彼此友誼的不二法門。 ３教孩子有正確的價值觀念： 能分辨事物的對與錯，擇善固執。 ４教孩子「拒絕他人」的藝術： 教導孩子以和顏悅色的態度和婉轉的語詞， 勇敢的表明自己不能答應的理由，才不會造成別人的誤解。 ５教孩子尊重他人、關懷他人： 也就是體認每個人都是獨特的，社會中的每一分子都需要獲得適當的尊重； 教孩子關心別人、贊同別人的好行為，以增進彼此間良好的關係。 二、良好溝通帶來的好處 人際關係可以比擬成一顆種子的成591長過程，當種子遇到合適的土壤、 氣候、水分，就會發芽成長為一株成蔭的大樹。因此，請鼓勵孩子勇敢、 正確的說出心中的想法，如此才能： １每天擁有快樂充實的心情，也就能和顏悅色的面對他人， 更能認真努力的學習，達成自我實現。 ２擁有團體歸屬感，心中不會寂寞。 有人能一同玩耍、一起聊天，需要時還能互相幫助。 ３達成合群的目標，不論是對自己、對別人、對團體都要有責任心。 ４達成更多元的學習方式。 好的關係能互相激勵、互相影響，並能從別人身上學習到更多東西。 三、小團體情形發生時該如何排解? 孩子在小一這個時期，非常需要同儕的認同租房子及尋求團體的歸屬感， 甚至為了鞏固自己的安全感，會利誘或分化同學成為小團體。 狹隘侷限的小團體，會讓孩子的眼界不夠寬廣，甚至有不成熟的想法， 孩子會拒絕新成員加入，或是叫同學「不要和誰玩，否則我就不跟你好了」 ，當紛爭一出現，就不會有好的人際互動。 這個時候，你可以請孩子先摘下對別人有敵意的濾鏡，因為接納別人 的加入，並不會對他造成傷害，反而會使活動更熱鬧或更有創意， 甚至鼓勵孩子多參加其他活動、多交朋友，讓眼界更寬廣。 四、良好溝通的例子 【事例】 下課鐘聲響起，小朋友三五成群的散布在校園中各個角落， 有的在教室買屋裡快樂的聊天、有的結伴到福利社買東西、有的則興高采烈在操場上玩耍； 然而小明卻一個人坐在教室發呆。小明是家中的獨生子，在校成績優異， 是老師心目中的好生，但小明沒有知心朋友，他不會主動找小朋友玩， 小朋友也不喜歡和他玩，他總是一個人獨來獨往。父母要如何幫助像小明這樣的孩子呢？ 【解決方案】 ＊小明的父母可多撥出一些時間來陪伴孩子，讓他感受到家庭的溫暖， 並增加和家庭成員互動的機會，縮短親子間的距離。 ＊帶小明去參加各種社交活動，例如：親友或朋友的聚會，父母親以 自己做示範，時時關懷他人，讓孩子模仿家長來學習到與人交往應有賣屋的 態度與基本禮貌，並且適時向孩子解說要如何做，以增進良好人際關係的 做法與技巧，引導孩子實地觀察。 ＊學校方面，老師可以主動引導小明，告訴小明臉上常帶著笑容可以吸 引同學與他親近，並保持目光的接觸和做個好聽眾，都可讓同伴有被重視的感覺。 平常，可以勇敢的和同學做充分的溝通，例如：仔細的聆聽、明確的 表達、真心的關懷、適時適度的讚美別人，了解同伴的情緒反應等， 用一種健康的心態去面對、接納他，如果自己有不對的地方，要勇於 認錯，皆能有效增進小明的人際關係。 ＊家長應該讓小明知道每個人都有自己的個性、脾氣，對事情也有他不 同的想法房地產，不需一味要求別人和自己一樣，每個人都有其優、缺點， 試著去欣賞每個人的長處、肯定別人的努力，並根據每個人的意見， 綜合比較後，找出最適合自己的看法，做自己行事上的參考， 讓自己成為一個待人處事圓融的人。 「天下最富有的不是擁有金銀財寶，而是擁有知心朋友的人」， 或許我們不可能做到人見人愛，但是若我們能經由了解自己， 進而肯定自己、喜歡自己，並學習正確而有效的溝通， 我們也將受人喜歡，成為最富有的人。
- Aug 13 Tue 2013 03:06
我又重新加入了吃喝玩樂的俱樂部囉!
我又重新加入了吃喝玩樂的俱樂部囉! 在結束了2006年下半年非常忙碌的生活後，痛定思痛的我決定要好好的省思一下自己到製冰機底要什麼...老實說去年的下半年我過的非常緊湊，也不知道自己為何突然的那樣在過生活；除了白天一到五的工作外，六日我還洗碗機到大潤發去當收銀員兼差...接著我還在晚上跑去學我最愛的服裝製作... 這樣日夜和假日都忙碌的過生活，終於讓我的心情日咖啡機益的不快樂；我沒有那種錢又進來的愉快感覺，反而只有那種又要去上班了的痛苦的感覺。 於是，在2006年的最後一個月我做冷凍冷藏冰箱出了不在為難自己的決定，把兼職工作辭去，晚上的課剛好也在年底結束了，於是我又恢復了自由的生活方式，可以在假時和朋友鼎曜餐飲設備去爬爬山，還有和幾個好朋友一起做做手工藝一起吃飯聊天，讓自己不在處於緊張的生活之中。 所以，我終於又可以自由的呼花店吸，自在的感受生活中的每一件感動，而不會對任何事都不在覺的無趣。甚至是有些厭煩，這樣才是真正的我，才不至於讓自己那關鍵字麼的不快樂... 因為這樣我突然發現，原來自己是不適合小氣過生活，也許天生沒有那樣的因子在身體裡，沒有辦法對生活中網站優化的每件事都去斤斤計較啦；該給這樣的自己打幾分咧？！ 我想，大概只有吃喝玩樂，輕鬆的過著生活，比較適合我啦！
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